ストレスナビホーム   ストレスマネジメント    ストレスマネジメントとは

ストレスマネジメントとは

ストレスマネジメントとは、過度なストレスといかに上手に付き合うかという意味です。
心の病気はその人の持つ耐性を超えたストレスがある場合、病気が発生すると考えられています。その耐性を超えないようにすれば心の病気は発生しないことになります。
つまり、ストレスマネジメントとは、ストレスがあるレベルを超えないようにするための対策のことです。


ストレスマネジメント内の記事一覧

シンデレラ睡眠はストレス解消に良い
現代社会は一億総不眠時代と言われますように十分な睡眠をとらない不夜城型人間が増加...
ストレスを自分で管理する
ストレスは自分で管理するものだと思います。それにはまず自分を良く知ることです。長...
ストレスマネジメントとは
ストレスマネジメントとは、過度なストレスといかに上手に付き合うかという意味です。...